Talvez você tenha passado tanto tempo cuidando da família, da casa e de todo mundo ao redor que acabou deixando uma pessoa importante para depois: Você.
E quando tentou recomeçar na academia ou em vídeos aleatórios, sentiu que o ritmo não respeitava o seu momento.
Depois dos 50, você não precisa começar pelo mais difícil. Você precisa de um começo que consiga sustentar.
O Desafio Fortflex é um programa prático criado especialmente para mulheres com mais de 50 anos que desejam destravar o corpo, ganhar firmeza nas pernas e recuperar a flexibilidade, sem sofrimento e no conforto de casa!
São 15 videoaulas gravadas liberadas dia a dia na plataforma, com 30 minutos de duração. Todos os exercícios são realizados em pé, sem saltos e sem aparelhos, respeitando as suas articulações desde o primeiro dia.
Além disso, conta com uma avaliação prática no 1º e no 15º dia com testes simples para você medir seu progresso no seu próprio ritmo, acompanhamento no WhatsApp e suporte humanizado para você comprovar sua evolução e nunca se sentir sozinha!
Avaliação prática no 1º e 15º dia
Aulas práticas passo a passo com a Professora Leila Franz, pensadas para respeitar o seu corpo e o limite das suas articulações.
MÉTODO: 4 sequências simples e sem impacto que se alternam ao longo dos 15 dias para você fixar os movimentos, criar constância e sentir o corpo responder com segurança. Tudo dentro de aproximadamente 30 minutos.
Você não fará nada sozinha. Uma estrutura pensada para guiar você do primeiro ao último dia:
Você dá o primeiro passo realizando testes simples e rápidos no seu ritmo, anotando tudo no seu Guia de Evolução para registrar o ponto de partida do seu corpo (mobilidade, força e flexibilidade) — e já faz a sua 1ª aula prática liberada na plataforma no mesmo dia!
Uma aula nova liberada a cada dia na plataforma (apenas 30 min). Você faz em casa, 100% em pé e sem impacto, enquanto recebe motivação e direcionamento diário no nosso grupo do WhatsApp.
No dia 08/Out, teremos um encontro online e ao vivo com a Professora Leila Franz para avaliar suas primeiras respostas e tirar dúvidas. Do dia 08 ao 14, as videoaulas diárias continuam sendo liberadas normalmente na plataforma!
Sua 15ª aula prática é liberada normalmente na plataforma. É o dia da conclusão oficial do desafio, onde você repete os mesmos testes simples no seu ritmo para comparar seus resultados com o 1º dia e comprovar a evolução real do seu corpo diretamente no seu Guia & Diário de Evolução!
Veja se o método se encaixa no seu momento atual:
Acesso imediato • Pagamento 100% seguro via Kiwify
Durante os 15 dias do desafio, você terá acesso a uma estrutura completa para não precisar pesquisar nada por conta própria:
1 aula prática por dia com duração de 30 minutos. Todos os exercícios são realizados em pé, sem impacto, para você realizar no conforto da sua casa, respeitando o seu ritmo.
Testes simples e autoaplicáveis no 1º e no 15º dia para você medir sua mobilidade, força e flexibilidade no seu próprio tempo, registrando tudo passo a passo no seu Guia.
Acompanhamento diário de convivência com mensagens de motivação da Leila Franz, lembretes de treino e direcionamento direto para as aulas na plataforma.
Uma equipe acolhedora pronta para tirar qualquer dúvida sobre a execução dos exercícios ou sobre o acesso às aulas, garantindo que você nunca se sinta sozinha.
SUA PROFESSORA E GUIA
Educadora Física e especialista no movimento seguro para mulheres maduras. Há mais de uma década, dedica sua carreira a provar que o envelhecimento não precisa vir acompanhado de dores, rigidez ou perda de independência.
Veja como mulheres maduras estão recuperando a autonomia e o movimento no dia a dia:
"Mais mobilidade, flexibilidade e independência no dia a dia."
— Fátima, 66 anos • Aluna FortFlex"Com 70 anos, melhorei minha saúde, mobilidade e articulações."
— Bernadete, 70 anos • Aluna FortFlex"Exercícios que me ajudaram a aliviar as dores no joelho e na lombar."
— Seni, 64 anos • Aluna FortFlexTenho 63 anos, comecei caminhada em casa, estou adorando. Fui diagnosticada com polineuropatia periférica, tinha dificuldade de tarefas fáceis como pentear os cabelos, vestir ou tirar, meu esposo que me ajudava. Agora, graças às suas aulas, estou conseguindo ter minha vida de volta! Obrigada por tudo, só Deus para retribuir essa ajuda.
Bom dia, eu agradeço principalmente a Deus e depois você porque eu estou bem melhor. A minha barriga era um pouco grande, agora com os exercícios está bem menor e outras coisas a mais, como por exemplo: estava dura com medo de cair, mas agora eu sou outra pessoa graças a Deus e você. Bjs e obrigada, estou muito feliz feliz ❤️😭
Pro, vc é MARAVILHOSA! ❤️ Meu nome é Marlene, tenho 68 anos e sedentária. Estou encantada com suas aulas! Deus abençoe e te ilumine sempre!
Ao garantir sua vaga hoje, você receberá acesso imediato aos nossos bônus:
De R$ 97,00 por apenas
3x de R$ 15,67
ou R$ 47,00 à vista no Pix ou Cartão
🔒 Acesso imediato • 7 dias de garantia incondicional
Experimente a 1ª semana prática com Risco Zero Absoluto
Garantir sua vaga antecipada é 100% seguro. O seu período de teste prático de 7 dias começa a contar oficialmente a partir do dia 01 de Outubro, quando a 1ª aula for liberada. Você entra, participa das primeiras aulas da semana e sente na prática a resposta do seu corpo. Se por qualquer razão achar que o desafio não é para você, basta pedir o cancelamento até o dia 07 de Outubro e devolveremos 100% do seu dinheiro, sem burocracia. O risco é todo nosso.
Perceba seu corpo com mais leveza e energia no dia a dia. Sinta a melhora na postura, na respiração e na disposição para aproveitar sua rotina com saúde e independência.
Recupere a sensação de firmeza para caminhar, realizar tarefas de casa, acompanhar os netos e aproveitar a família.
Pequenas vitórias diárias a cada aula completada para você voltar a confiar na capacidade do seu corpo: “Eu consigo.”
Cuidar de você não precisa significar rotinas difíceis de academia ou exercícios que agridem seu corpo. Pode começar de forma simples, no conforto da sua casa, dedicando cerca de 30 minutos por dia. Você ainda consegue cuidar do seu corpo. Dê o primeiro passo agora.